你是否收到來自Instagram 的“你的帳戶即將被暫停”電子郵件？
以下是完整的電子郵件，“你的帳戶x 將很快被暫停，因為它不符合我們的社區準則”。
“x”將替換為你的Instagram 用戶名。
其次是“一旦我們暫停了你的帳戶，你將有30 天的時間登錄並不同意我們的決定，否則你的帳戶將被永久禁用”。
該電子郵件稱，如果你什麼都不做，你的Instagram 帳戶將在30 天后自動禁用。
因此，你需要不同意Instagram 在30 天之前禁止你的帳戶的決定。
Instagram 上的“你的帳戶將很快被暫停”是什麼意思？
“你的帳戶將很快被暫停”表示你違反了一項或多項Instagram 社區準則。
如果你這樣做，如果你不提出上訴，你的帳戶將被暫停。
該電子郵件將說明你在Instagram 上違反的社區準則。
違規的一個例子是“人類剝削”。
在某些情況下，即使你沒有發布任何違反Instagram 社區準則的照片或視頻，你也可能會收到電子郵件。
如果是這樣，你可以繼續下一部分以了解如何提出上訴。
如何在Instagram 上修復“你的帳戶將很快被暫停”
要修復Instagram 上的“你的帳戶將很快被暫停”，你需要提交“我的Instagram 帳戶已停用”表格。
提交表單後，你需要等待Instagram 的電子郵件。
Instagram 的電子郵件會要求你提交一張手持手寫代碼的自拍照以證明你的身份。
最後，你需要等待Instagram 審核你的自拍照。
如果成功，你將收到來自Instagram 的電子郵件，說明你的帳戶已重新激活。
這個過程可能需要幾天或幾週的時間。
以下是填寫和提交“我的Instagram 帳戶已停用”表格的方法：
1. 導航到“我的Instagram 帳戶已停用”表格
第一步是導航到“我的Instagram 帳戶已停用”表單。
為此，請打開Google 並蒐索“我的Instagram 帳戶已停用”。
你可以為此使用桌面或移動瀏覽器。
點擊“我的Instagram 帳戶已停用”搜索結果。
或者，你可以使用其鏈接訪問該表格。
鏈接#1：https://help.instagram.com/contact/437908793443074。
鏈接#2：https://www.facebook.com/help/contact/606967319425038。
如果你發布了違反Instagram 社區準則的照片或視頻，則可以使用鏈接#1。
如果你認為你的Instagram 帳戶被錯誤地禁止，你可以使用鏈接#2。
2. 點擊“我了解並希望繼續”
如果你點擊了鏈接#1，你將進入“我的Instagram 帳戶已停用”表單。
該表格位於Instagram 幫助中心。
該表格適用於因侵犯IP 或共享欺詐/誤導性內容而被禁用帳戶的人。
如果你的內容違反了Instagram 的社區準則，也可以使用它。
首先，點擊“我了解並希望繼續”以繼續下一步。
在你點擊“我了解並希望繼續”後，你需要提供你的聯繫信息。
在“你的姓名”字段中輸入你的姓名和姓氏。
接下來，在“電子郵件地址”字段中輸入你的電子郵件地址。
3. 填寫並提交表格
輸入聯繫信息後，向下滾動表格。
現在，你需要描述有爭議的內容。
首先，在“你的Instagram 用戶名”字段中輸入你的Instagram 用戶名。
例如，如果你的用戶名是“test”，請輸入“test”（不帶引號）。
接下來，你需要解釋為什麼不應刪除內容。
請記住，只有在你發布了違反Instagram 社區準則的照片或視頻時，才能執行此步驟。
如果沒有，則需要改用鏈接#2。
這是一個解釋示例，“嗨，Instagram，我的帳戶被錯誤地禁用了。 我沒有發布任何違反社區準則的內容。 請查看我的帖子並取消暫停我的帳戶”。
你可以在“附件”部分附上你的Instagram 個人資料或相關帖子的照片。
最後，你需要確認你希望提交表單並點擊“發送”。
4.等待Instagram的電子郵件並發送自己的自拍照
點擊“發送”後，你需要等待3 到5 天才能收到Instagram 的電子郵件。
如果提交的數量過多，你可能需要等待一周或更長時間。
因此，你需要經常檢查你的電子郵件。
確保同時檢查你的垃圾郵件文件夾。
Instagram 會向你發送一封電子郵件，要求你附上一張自己拿著手寫代碼的照片。
你還需要包括你的全名和Instagram 用戶名。
這是為了證明你是你帳戶的所有者。
確保照片光線充足且不要太小。
5. 等待Instagram 取消暫停你的帳戶
在你發送了自己手持手寫代碼的自拍照後，你需要等待Instagram 審核你的自拍照。
這通常需要3 到5 天，因此你需要耐心等待。
同樣，如果上訴數量過多，則可能需要一周以上的時間。
如果成功，Instagram 會向你發送一封電子郵件，說明你的帳戶已重新激活。
然後，你就可以毫無問題地登錄你的Instagram 帳戶。
此外，你的Instagram 帳戶將不會在30 天后被禁用。
你很快就成功學會瞭如何在Instagram 上解決“你的帳戶將被暫停”的問題
結論
完成並提交“我的Instagram 帳戶已停用”表格是取消暫停/取消禁止你的Instagram 帳戶的最佳方式。
但是，Instagram 可能需要很長時間才能回复你。
這是因為他們每天都會收到大量的申訴。
提交表單後，你需要耐心等待Instagram 通過電子郵件回复你。
如果你在數天后仍未收到來自Instagram 的電子郵件，請務必檢查你的垃圾郵件文件夾。
否則，你可以嘗試再次提交表單。
進一步閱讀
如何知道誰查看了你的Instagram 個人資料
7 位最佳Instagram 故事查看器
如何修復Instagram 不工作
資訊來源：由0x資訊編譯自FOLLOWCHAIN。版權歸作者Lim How Wei所有，未經許可，不得轉載