《頭號玩家》裡光彩酷炫的“綠洲”，需要用戶戴上VR設備才能體驗。元宇宙中身臨其境的體驗，也離不開增強現實（AR）、虛擬現實（VR）等沉浸式技術。
01 虛擬現實（VR）
虛擬現實（VR）利用計算機生成模擬環境，給用戶提供一種身臨其境的體驗，就像《頭號玩家》裡“綠洲”就是一個元宇宙虛擬世界。人們戴上頭戴設備後，就可以在這個數字世界中進行操作。目前的虛擬現實技術不使用眼鏡，而是使用頭戴式設備，只要不撞到牆壁，就可以在360度的虛擬世界中移動。
像之前在國內外大火的梵高沉浸式畫展中，主辦方不僅將梵高的一系列經典名畫進行3D化處理，還專門復現了將法國的阿爾勒——這裡正是梵高度過生命最後幾年的地方。觀眾們戴上VR設備，便可以在阿爾勒的虛擬世界中探索這片法國鄉村，同時在虛擬世界中親身經歷梵高生命中的一天。
（梵高沉浸式畫展｜London on the Inside）
02 增強現實（AR）
VR和AR或許不少人有些分不清，其實虛擬現實（AR）和增強現實（VR）某種程度上算是反義詞：前者是給用戶創造一個逼真的虛擬世界，而AR則是偏半虛擬半真實世界，把虛擬世界放到現實世界中。而且AR一般多通過攝像頭來與用戶進行交互。
有車一族或許聽說過汽車前擋風玻璃的HUD，這種技術就是通過AR技術，將汽車行駛的速度、油耗、發動機轉速、導航等行駛信息投影到前擋風玻璃上。司機即使是在高速駕駛時，也無需低頭看儀錶盤就能了解到車況路況，提高駕駛安全性。
（擋風玻璃上的車況路況信息｜Display Daily）
除了HUD，AR技術最廣為人知的應用可能就是2016年任天堂火爆全球的遊戲Pokemon Go。玩家通過手機屏幕在現實世界裡發現精靈，比如你走在馬路上，透過手機屏幕，你能看見一隻小精靈在馬路邊，然後你就可以進行下一步動作。這個原理就是增強現實（AR），把遊戲裡虛擬的角色，通過手機屏幕疊加到現實世界裡。
(Pokemon Go中的增強現實｜任天堂）
03 混合現實（MR）
混合現實（MR）其實就是增強現實（AR）與虛擬現實（VR）相融合，用戶可以跟虛擬&現實事物交互，反過來虛擬事物也可以與現實事物進行交互，從而給用戶帶來前所未有的體驗。
（混合現實課堂｜Microsoft）
混合現實非常適合應用於教育場景中，例如微軟已經基於混合現實技術推出了教育產品。自然科學的學生們可以在這種虛實結合的場景中與小動物或者是太空天體互動，開展解剖等，從而加深理解。此外，學生甚至能複雜的公式和抽象的概念互動，也就是在實操的過程中學習，而這些抽象的東西光靠教師口頭授課很可能還是不好理解。
04 擴展現實（XR）
擴展現實算是虛擬現實（VR）、增強現實（AR）和混合現實（MR）的統稱，而根據上文不難看出，這三個概念其實彼此是有重合的部分。隨著元宇宙的不斷發展，也許這三個概念的界限會越加模糊，因此“擴展現實（XR）”也許是最合適的術語，也更符合元宇宙“虛實結合”的特點。
參考鏈接：
https://www.entrepreneur.com/article/426858
https://www.talespin.com/blog-post/metaverse-101-explaining-vr-ar-xr-and-the-metaverse
https://qz.com/2089665/everything-you-need-to-know-to-understand-the-metaverse/
https://vangoghexpo.com/london/